Før fødselen kjøpte jeg «Trening etter fødselen» av Pia Seeberg. Etter å ha vært inaktiv siden mars pga graviditeten så jeg SÅ frem til å begynne å bevege meg og trene igjen, samtidig var, og er det, viktig for meg å ta ting gradvis så jeg kan komme raskest mulig tilbake uten skader. I tillegg til konkrete tips til øvelser er det også øvelser for å skrive ned «din mamma-filosofi» og «dine prioriteringer». Litt klisje, men samtidig er min erfaring at slike øvelser tvinger deg til å reflektere litt og gjør valgene, og prioriteringene, man tar i løpet av en dag tydeligere og mer bevisste. Det kan også gjøre det enklere å forventningsavklare med partner.
Så mellom matinger, bleieskift og soveøkter skred jeg til verket. Tankeprosessen, og diskusjonene med samboer, ga noen a-ha opplevelser som nok også reflekterer litt hvordan det er å ha tvillinger.
Pia sin liste var ganske grei; 1. Baby, 2. Søvn, 3 . Sunn mat, 4. Bevegelse osv. Grei skuring. Skift rekkefølgen på sunn mat og bevegelse så har du min tenkte jeg. Så begynte jeg å reflektere litt mer og det ga meg denne listen;
1. Babyene. Selvfølgelig er det babyene som er viktigst nå og som må og skal ha første pri. Vi skal bli kjent og deres behov for søvn, mat og kos skal dekkes. Enkel prioritering. Samtidig vil jeg, til tross for at vi begge har permisjon de første 4 månedene, påstå at det å ha 2 krever mer enn å ha «bare» ha 1 barn (om alt er normalt) slik at dette punktet tar mer tid enn på en «enlings-forelder» sin liste.
2. Baby-logistikken. Dette kunne kanskje gått under punkt 1, men jeg mener at det er et eget punkt. For meg er det utrolig viktig at vi er i forkant med vasking og destillering av flasker, baby brezza’n (babyenes svar på kaffemaskinen) må være full med vann og pulver og neste ladning med vann må stå på kjøling. Klesvasken med nedgulpa klær (og gulpekluter) må settes på og tørkes og bananlapper til nattmåltidet må stekes. Dette er ikke bare fordi det blir grining av sultne barn som må vente på morsmelkerstatning som kjøles eller fordi man må bruke håndklær som gulpekluter. Alt det går fint. Men det å hele tiden ligge i forkant på disse tingene gjør at alt sklir lettere. Glade barn = glade foreldre og ikke minst; det sparer tid i det lange løp. Hvilket igjen gir oss en liten sjans til å nå punktene lenger ned på lista. Nå skal det for ordensskyld sies at veldig mye av dette gjøres av min samboer mens jeg ammer, bysser eller noen ganger sover (🙈😄), men jeg må vite at vi har kontroll og at vi er ajour før jeg kan gå videre på lista.
3. Søvn. Uten mat og drikke, duger helten ikke sier man, men det gjør den ikke uten søvn heller sier jeg bare. Hukommelsen er på nullpunktet om dagen. Jeg husker ikke hvem av tvillingene jeg skiftet på 30 min etter skiftet (godt vi har lister😳🙈🙄😇) og jeg husker ikke hva klokka var 3 min etter at jeg så på den. Derfor kryper jeg stort sett til sengs så fort begge tvillingene sover (sjeldent) eller samboeren min tar den av de som er våken (oftere).

4. Aktivitet. Jeg trenger aktivitet! En ting er at det er nødvendig for min mentale helse, men det er også nødvendig for å holde kroppen i gang. Jeg har diverse skader som alle er avhengig av at jeg trener og er i aktivitet for å holdes i sjakk. I tillegg er amming og byssing tøft for nakke og skuldre. Derfor prøver jeg det jeg kan å få gjort øvelser for disse tingene hver dag, i tillegg til å få en gåtur. Sistnevnte gir meg også dagslys og frisk luft hvilket er terapi! ❤️

5. Mat. For meg kommer denne etter både logistikk, søvn og aktivitet. Jeg kan overleve lenge på en sjokolade så lenge jeg får søvn og lufteturen min. Nå er jo ikke sjokolade det beste å overleve på over lenger tid og gir verken næring eller energi til å være tvillingmamma i det lange løp. Heldigvis har jeg en samboer som har dette punktet høyere på sin liste og sørger for at jeg får i meg sunn og næringsrik mat hver dag også🙈😄

6. En dusj og tannpuss. Det er ikke hver dag jeg kommer så langt ned på lista (tannpuss prioriterer jeg stort sett en gang om dagen altså🙈😇😄). Glem sminke, neglklipping, gre håret, hudpleie og annet, jeg trenger bare litt sildrende vann over kroppen en gang eller to i uka.
6. Nyheter, meldinger, SoMe og blogging. Jeg trenger kontakt med omverden og dette er min kontakt per nå. For meg er det også avslappende og glede i å skrive, så ja, det prioriteres. Heldigvis kan det også kombineres med sovende barn på brystet når de er «klistremerke-babyer» (og ja, jeg prøver å holde telefonen unna når de er våkne).
7. Kjæreste-tid. Det er fælt å si det, men denne havner langt nede på lista nå 🙈😔 Når punkt 1-5 er tatt er det mer fristende å sige ned på sofaen med SoMe, avisen (for samboeren min) og annen hjernedød aktivitet enn kjæreste-tid. Vi prøver imidlertid hele tiden å se hverandre og gi hverandre rom og en pause fra barna når vi trenger det, men mer enn noen «jeg elsker deg» og korte kyss i forbifarten blir det ikke om dagen og så fort ungene sover om kvelden sover vi også. Jeg tror vi begge gleder oss til den tid kommer hvor vi begge er ca i vater på søvn og orker å se på hverandre etter ungene har sovnet eller at vi kan nyte en middag sammen å snakke om noe annet enn bæsjebleier og hvordan vi skal løse de neste timene. Men inntil den tid kommer har vi begge innsett at dette er unntakstilstand og blitt enige om å være romslige med hverandre for korte, krasse kommentarer og uenigheter som stort sett handler mer om for lite søvn enn faktiske uenigheter. Det er mye kjærleik i det også ❤️

8. Sosialt liv. Dette punktet blir jo også ytterligere begrenset pga Corona i disse dager, hvis ikke hadde vi nok i større grad prioritert besøk og kombinert det med tvillingene. Sånn situasjonen er i dag blir denne dessverre nedprioritert veldig og i likhet med punkt 7 er dette et av punktene jeg virkelig håper vi både kan gjennomføre og klarer å nå litt oftere i månedene som kommer 🤞
9. Husarbeid (som ikke er nødvendig for å få baby-logistikken til å flyte). Det ser ganske bomba ut her, gulvet har aldri vært mer skittent og senga burde kanskje være skiftet på. Glem det! Vi har funnet ut at rotet ikke går noe sted så det er nok der den dagen vi kommer så langt ned på lista også…